2020年4月の毎日の徒歩実績です。
新型コロナのせいで、
緊急事態宣言が出て、
自粛期間に入り
4月の初めはゴロゴロして運動もしていなかったので
体重が増えた上に、
血圧が上がってしまいました。
なので、中旬から
せめてウオーキング位しなくては、、、
と始めたので、頑張った結果
血圧も下がり、体重も減量し、
徒歩数もそこそこ💦でした。
4月の一日平均徒歩数
5324歩
過去3年間の4月と比べると
一番少ないですが、、、
外出自粛の中、
私としては頑張った方だと思います💦
自粛期間がまた1ヶ月延びそうな5月も
頑張ろう!
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